104. Bandas elásticas vs Pesos libres ¿Bandas elásticas para ganar músculo?

Fitness en la Nube - Un pódcast de Luis Carballo - Lunes

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Antes de que leas nada más, debes de saber que las bandas elásticas (o ligas de entrenamiento) son un equipamiento muy muy útil para entrenar. Pero a pesar de eso, mucha gente sigue pensando que las bandas elásticas solo valen ... LEER MÁS »