Fitness A Dos - EP30 - Hormesis y estresores positivos

En el podcast de hoy tenemos la oportunidad de traeros el desconocido concepto de "hormesis" y sus vínculos con la salud. Entre los temas tratados tocamos: Definición de hormesis Ejemplo de dosis hormética en: Levantar pesas Exposición frío Rayos solares Suciedad Beneficios de la hormesis Empezar a usar la hormesis en tu día a día GRACIAS POR ESTAR AHÍ SIEMPRE!  (Kike Carmona @simplefitnessk y Sergio Cruz @sttrongmind) 👇 LA PÉRDIDA DE GRASA COMO NUNCA TE LA HAN CONTADO 👇 🟠 https://sergiocruzsalud.com/el-primer-paso-kike-carmona/  🟠 👆COMIENZA TU TRANSFORMACIÓN MENTAL PARA POTENCIAR TU VIDA👆