EP67 - CARBOHIDRATOS y PROTEÍNAS; una historia de MITOS

¡Muy buenas a tod@s! En este nuevo episodio os hablamos sobre dos mitos que llevan arraigados mucho tiempo en nuestra sociedad y que son completamente falsos. Argumentaremos porque es así y que motivos han podido llevar a que estos mitos se difundan tanto. La realidad de consumir carbohidratos por la noche ¿Realmente te dañan las proteinas el higado y el riñón? ESTUDIOS MENCIONADOS: Dietary protein intake and renal function Associations of dietary protein intake with bone mineral density: An observational study in 70,215 UK Biobank participants Benefits and safety of dietary protein for bone health—an expert consensus paper endorsed by the European Society for Clinical and Economical Aspects of Osteopororosis, Osteoarthritis, and Musculoskeletal Diseases and by the International Osteoporosis Foundation ✅ ENLACE A LAS 4 PLATAFORMAS DEL PODCAST: https://linktr.ee/fitnessa2podcast ✅ ENLACE AL INSTAGRAM DEL PODCAST: https://www.instagram.com/fitnessa2podcast/ ✅ INSTAGRAM DE SERGIO CRUZ: https://www.instagram.com/sergiocruz_salud/?hl=es ✅ INSTAGRAM DE KIKE CARMONA: https://www.instagram.com/kikecarmonasalud/?hl=es 👉 Si te ha gustado el episodio te agracedemos muchísimo que lo compartas en redes sociales y nos etiquetes. Tambien lo puedes enviar por WhatsApp a personas que consideres que les puede ayudar. Por último, tu valoración y comentario opinando sobre el episodio o si quieres proponer temáticas u otras entrevistas, no dudes en hacerlo :)