EP66 - Lo que NO SABÍAS del ENTRENAMIENTO en MUJERES con Alberto García Bataller

En la entrevista de hoy os traemos un pedazo de invitado referente en el entrenamiento con mujeres. Nada más y nada menos que Albero García Bataller, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, exentrenador de la selección española femenina de natación en los JJ. OO y de triatlón en los JJ.OO. de Atenas y Pekín, de Seúl, co-fundador de la APP Gazella, profesor de CCAFyD en el INEF de Madrid. Información general, práctica y muy simplificada sobre muchos aspectos clave que muchas mujeres y entrenadores desconocen. 👇 TRANFÓRMATE EN 4 SEMANAS CON EL RETO DE EL PRIMER PASO 👇 🟠 https://t.me/joinchat/IM11hlMRlrVmZTU0 🟠 👆 ¿QUIÉRES SABER MÁS? PREGÚNTANOS AQUÍ 👆 🔴 Diferencias fisiológicas entre hombres y mujeres 🔴 Variación hormonal en función de la etapa del ciclo menstrual 🔴 Importancia del trabajo del suelo pélvico y consideraciones para trabajarlo 🔴 Cambios mecánicos según la etapa del ciclo menstrual 🔴 Cambios a partir de la menopausia 🔴 Importancia del entrenamiento de fuerza en mujeres 🔴 Fármacos, síndrome premenstrual y síntomas menstruales 🔴 ¡Y MUCHO MÁS! ➡️ REDES SOCIALES Y MUCHO MÁS DE ALBERTO GARCÍA BATALLER ⬅️ ✅ INSTAGRAM DE ALBERTO: https://www.instagram.com/agarbasn/?hl=es ✅ LINKEDN DE ALBERTO: https://www.linkedin.com/in/alberto-garcia-bataller-74525421/?originalSubdomain=es ✅ PAGINA WEB MUJER, DEPORTE Y SALUD: https://mujerdeporteysalud.com/ ✅ APP GAZELLA: https://www.gazella.app/ ➡️ REDES SOCIALES DEL PODCAST ⬅️ ✅ ENLACE A LAS 4 PLATAFORMAS DEL PODCAST: https://linktr.ee/fitnessa2podcast ✅ ENLACE AL INSTAGRAM DEL PODCAST: https://www.instagram.com/fitnessa2podcast/ ✅ INSTAGRAM SERGIO CRUZ: https://url2.cl/BN3rr ✅ INSTAGRAM KIKE CARMONA: https://url2.cl/f3MML 🔝 Como siempre, si os ha gustado el episodio os agradeceríamos que lo compartierais con vuestros amigos, familiares, novias, novios y mascotas a las cuales les pueda interesar. Nos ayudarías un montón a ayudar a mejorar la salud de las personas y a recibir información a la que no solemos tener acceso en los medios convencionales. Si lo compartís en redes sociales haciendo un pantallazo al vídeo y nos etiquetáis, os pasáis el juego 😍 Cualquier sugerencia nos la podéis dejar en los comentarios o en nuestras redes sociales 😉