EP60 - Para SOÑAR tienes que DESCANSAR con Sergiu Moratalla
Fitness A Dos - Un pódcast de Kike Carmona y Sergio Cruz
En la entrevista de hoy os traemos a un gran compañero, Sergiu Moratalla (@nutritrainerr en redes). Sergiu es graduado en Nutrición Humana y Dietética y estudiante de CCAFyD. 👇 TRANFÓRMATE EN 4 SEMANAS CON EL RETO DE EL PRIMER PASO 👇 🟠 https://t.me/joinchat/IM11hlMRlrVmZTU0 🟠 👆 ¿QUIÉRES SABER MÁS? PREGÚNTANOS AQUÍ 👆 Nos va a contar muchas cosas acerca del descanso y como mejorarlo. Ya os adelantamos que, aunque hablemos del descanso no os vais a quedar dormidos ;) ¿Por qué es tan importante el descanso? Dormir menos para hacer más; el gran error. Cantidad VS Calidad ¿Por qué la gente cada vez duerme peor? Claves para mejorar el descanso Rutinas pre-cama Si queréis saber mucho más de Sergiu así como todo el contenido que aporta en redes, seguirle en su Instragram @nutritrainerr Si lo compartís en redes sociales haciendo un pantallazo a la plataforma donde nos estéis escuchando y nos etiquetáis, os pasáis el juego. Cualquier sugerencia o comentario nos la podéis dejar en los comentarios o en nuestras redes sociales @fitnessadospodcast , @kikecarmonasalud y @sergiocruz_salud
