EP51 - Blanco y en botella ... ¡LECHE!

¡Hoy os traemos un episodio que es la LECHE! ¿Cuántas veces has oido que debes tomar 3 lácteos al día para estar sano? ¿Qué sin leche los niños no van a crecer? ¿Qué el calcio solo esta en la leche? ¿Qué la leche es necesaria para unos huesos sanos? Mitos, mitos... ¡Y MÁS MITOS! Aunque parezca que todas estas preguntas se respondan afirmativamente por gran parte de la sociedad, no esteis tan seguros. No todo es "blanco y en botella" Evidencia VS Intereses económicos ¿Realmente el calcio previene la osteoporosis?  Perspectiva evolutiva de la leche Lácteos de mayor calidad Otros alimentos para tomar calcio Lo que realmente ayuda a tu salud ósea ✅ ENLACE A LAS 4 PLATAFORMAS DEL PODCAST: https://linktr.ee/fitnessa2podcast ✅ ENLACE AL INSTAGRAM DEL PODCAST: https://www.instagram.com/fitnessa2podcast/ ✅ INSTAGRAM DE SERGIO CRUZ: https://www.instagram.com/sergiocruz_salud/?hl=es ✅ INSTAGRAM DE KIKE CARMONA: https://www.instagram.com/kikecarmonasalud/?hl=es 👉 Si te ha gustado el episodio te agracedemos muchísimo que lo compartas en redes sociales y nos etiquetes. Tambien lo puedes enviar por WhatsApp a personas que consideres que les puede ayudar. Por último, tu valoración y comentario opinando sobre el episodio o si quieres proponer temáticas u otras entrevistas, no dudes en hacerlo :)