EP46 - FUERZA aplicada al RENDIMIENTO DEPORTIVO y como ser un BUEN ENTRENADOR con Adrián Lanzas

En el episodio de hoy os traemos a Adrián Lanzas, preparador físico del CD Coslada y entrenador personal.  Adrián a pesar de su juventud tiene ya gran experiencia y se esta formando continuamente, aplicando el entrenamiento de fuerza para mejorar el rendimiento, recuperación y prevención de lesiones y para la mejora de la masa muscular y  de la salud en general. 👇 TRANFÓRMATE EN 4 SEMANAS CON EL RETO DE EL PRIMER PASO 👇 🟠 https://t.me/joinchat/IM11hlMRlrVmZTU0 🟠 👆 ¿QUIÉRES SABER MÁS? PREGÚNTANOS AQUÍ 👆 En este episodio trataremos: Importancia de una buena valoración inicial y constante en deportes de equipo. Entrenamiento de fuerza y mejora del rendimiento y lesiones Creencias en deportistas y personas que empiezan a cuidarse Formaciones no oficiales de formación sobre ciencias de la actividad física y del deporte Importancia de la psicología para que una persona realice el plan que le conviene Importancia de la empatía en un entrenador Su Instagram es @Itra1n3r donde le podéis preguntar cualquier cosa y poneros en contacto con el. Recuerda que tu apoyo es muy importante para nosotros. Comparte el episodio si te ha ayudado. Cualquier cosa te leemos en los comentarios y en nuestras redes sociales @sergiocruz_salud y @simplefitnessk