EP44 - RUTINAS mañaneras y CAMBIO de HÁBITOS con Alberto Ramón

En el episodio de hoy os traemos a Alberto Ramón Rodriguez, estudiante de CCAFYD en el INEF de Madrid y jóven emprendedor en el mundo del fitness y de la salud con un potencial muy grande. 👇 TRANFÓRMATE EN 4 SEMANAS CON EL RETO DE EL PRIMER PASO 👇 🟠 https://t.me/joinchat/IM11hlMRlrVmZTU0 🟠 👆 ¿QUIÉRES SABER MÁS? PREGÚNTANOS AQUÍ 👆 Alberto nos da ejemplos como empezar el día con una rutina que te predisponga a sacar lo mejor de ti el resto del día. También tocaremos algunas claves para cambiar hábitos. Podeis seguirle en su Instagram @albertoramontrainer y mucho más sobre el pinchando aquí. Ejemplo de rutinas para empezar bien el día Claves para modificar tus hábitos Libros referentes que te pueden ayudar mucho Recuerda que tu apoyo es muy importante para nosotros. Comparte el episodio si te ha ayudado. Cualquier cosa te leemos en los comentarios y en nuestras redes sociales @sergiocruz_salud y @simplefitnessk