EP43 - Mujer y fitness; lo que NO te han contado
Fitness A Dos - Un pódcast de Kike Carmona y Sergio Cruz
En el episodio de hoy queremos romper con muchos mitos que la industria del fitness y la sociedad en general han introducido en el perfil de la mujer en relación con el entrenamiento de fuerza y el físico “perfecto”. Tocaremos mitos en el entrenamiento, alimentación, creencias inculcadas en la mujer a la hora de entrenar fuerza, etc. Canon de belleza en la mujer Normalizado no es sinónimo de saludable Tonificar es perder grasa y ganar musculo Debes entrenar fuerza por tu salud Mujer, entrena pesado. Salud primero, físico después. Esperamos que os guste y ya sabéis que nos encantaría conocer vuestra opinión, si queréis un episodio similar con los hombres. ✅ ENLACE A LAS 4 PLATAFORMAS DEL PODCAST: https://linktr.ee/fitnessa2podcast ✅ ENLACE AL INSTAGRAM DEL PODCAST: https://www.instagram.com/fitnessa2podcast/ ✅ INSTAGRAM DE SERGIO CRUZ: https://www.instagram.com/sergiocruz_salud/?hl=es ✅ INSTAGRAM DE KIKE CARMONA: https://www.instagram.com/kikecarmonasalud/?hl=es 👉 Si te ha gustado el episodio te agracedemos muchísimo que lo compartas en redes sociales y nos etiquetes. Tambien lo puedes enviar por WhatsApp a personas que consideres que les puede ayudar. Por último, tu valoración y comentario opinando sobre el episodio o si quieres proponer temáticas u otras entrevistas, no dudes en hacerlo :)
