EP39 - Fortalece tu sistema inmune
Fitness A Dos - Un pódcast de Kike Carmona y Sergio Cruz
En el episodio de hoy os traemos aspectos fundamentales del estilo de vida que debemos tener muy en cuenta para un buen funcionamiento de nuestro sistema inmune. Al final es la "muralla" con sus "guerreros" que lucha contra esos patógenos externos y hace que nos recuperemos con mayor probabilidad de los mismos. Explicación breve del sistema inmune Alimentación y sistema inmune Importancia del ejercicio El descanso es clave Gestiona tu estrés Pautas para construir un buen sistema inmune desde bebés ✅ ENLACE A LAS 4 PLATAFORMAS DEL PODCAST: https://linktr.ee/fitnessa2podcast ✅ ENLACE AL INSTAGRAM DEL PODCAST: https://www.instagram.com/fitnessa2podcast/ ✅ INSTAGRAM DE SERGIO CRUZ: https://www.instagram.com/sergiocruz_salud/?hl=es ✅ INSTAGRAM DE KIKE CARMONA: https://www.instagram.com/kikecarmonasalud/?hl=es 👉 Si te ha gustado el episodio te agracedemos muchísimo que lo compartas en redes sociales y nos etiquetes. Tambien lo puedes enviar por WhatsApp a personas que consideres que les puede ayudar. Por último, tu valoración y comentario opinando sobre el episodio o si quieres proponer temáticas u otras entrevistas, no dudes en hacerlo :)
