EP36 - Diseña tu entorno de trabajo saludable

En el episodio de hoy os queremos resaltar la importancia de tener un entorno de trabajo o estudio que vaya mucho más acorde con lo que tu cuerpo espera. Os daremos un montón de herramientas para que diseñeis vuestro espacio saludable. Sin duda alguna, esto te va a ayudar mucho ahora que esta en boca de todos el teletrabajo debido al COVID-19. Y quién sabe si puede suponerte un cambio a mejor. Nos centraremos en aspectos relacionados con: - Escritorio y silla - Metodo pomodoro   - Luz natural y vista - Naturaleza y plantas   ✅ ENLACE A LAS 4 PLATAFORMAS DEL PODCAST: https://linktr.ee/fitnessa2podcast ✅ ENLACE AL INSTAGRAM DEL PODCAST: https://www.instagram.com/fitnessa2podcast/ ✅ INSTAGRAM DE SERGIO CRUZ: https://www.instagram.com/sergiocruz_salud/?hl=es ✅ INSTAGRAM DE KIKE CARMONA: https://www.instagram.com/kikecarmonasalud/?hl=es 👉 Si te ha gustado el episodio te agracedemos muchísimo que lo compartas en redes sociales y nos etiquetes. Tambien lo puedes enviar por WhatsApp a personas que consideres que les puede ayudar. Por último, tu valoración y comentario opinando sobre el episodio o si quieres proponer temáticas u otras entrevistas, no dudes en hacerlo :)