EP35 - Trabaja tu identidad para mejorar tu salud
Fitness A Dos - Un pódcast de Kike Carmona y Sergio Cruz
En el episodio de hoy os queremos resaltar la importancia de construir una identidad alineada con nuestros valores para facilitarnos acciones y hábitos relacionados con la salud. Recuerda que tus acciones definen quien eres pero también tener claro quien quieres ser hace cambiar tus acciones Tocaremos puntos como: - Ten varios "por qués" para mejorar tus hábitos - Profecias autocumplidas e identidad - Deja de etiquetarte - Cambia el "soy" por el "ahora soy" y "puedo o quiero ser" - Actua como si ya fueras la persona en la que quieres convertirte - Mini hábitos - No caigas en dogmatismos ✅ ENLACE A LAS 4 PLATAFORMAS DEL PODCAST: https://linktr.ee/fitnessa2podcast ✅ ENLACE AL INSTAGRAM DEL PODCAST: https://www.instagram.com/fitnessa2podcast/ ✅ INSTAGRAM DE SERGIO CRUZ: https://www.instagram.com/sergiocruz_salud/?hl=es ✅ INSTAGRAM DE KIKE CARMONA: https://www.instagram.com/kikecarmonasalud/?hl=es 👉 Si te ha gustado el episodio te agracedemos muchísimo que lo compartas en redes sociales y nos etiquetes. Tambien lo puedes enviar por WhatsApp a personas que consideres que les puede ayudar. Por último, tu valoración y comentario opinando sobre el episodio o si quieres proponer temáticas u otras entrevistas, no dudes en hacerlo :)
