EP30 - Hormesis y estresores positivos
Fitness A Dos - Un pódcast de Kike Carmona y Sergio Cruz
En el podcast de hoy tenemos la oportunidad de traeros el desconocido concepto de "hormesis" y sus vínculos con la salud. Entre los temas tratados tocamos: Definición de hormesis Ejemplo de dosis hormética en: Levantar pesas Exposición frío Rayos solares Suciedad Beneficios de la hormesis Empezar a usar la hormesis en tu día a día GRACIAS POR ESTAR AHÍ SIEMPRE! ✅ ENLACE A LAS 4 PLATAFORMAS DEL PODCAST: https://linktr.ee/fitnessa2podcast ✅ ENLACE AL INSTAGRAM DEL PODCAST: https://www.instagram.com/fitnessa2podcast/ ✅ INSTAGRAM DE SERGIO CRUZ: https://www.instagram.com/sergiocruz_salud/?hl=es ✅ INSTAGRAM DE KIKE CARMONA: https://www.instagram.com/kikecarmonasalud/?hl=es 👉 Si te ha gustado el episodio te agracedemos muchísimo que lo compartas en redes sociales y nos etiquetes. Tambien lo puedes enviar por WhatsApp a personas que consideres que les puede ayudar. Por último, tu valoración y comentario opinando sobre el episodio o si quieres proponer temáticas u otras entrevistas, no dudes en hacerlo :)
