EP21 - Deja de descuidar la técnica

En el episodio de hoy os queremos dar todos los argumentos posibles para que entendáis por que la técnica de los ejercicios es tan importan y que cosas podemos hacer para mejorarla. -Evitar lesiones a corto, medio y largo plazo -Mayor capacidad de mejora en los ejercicios -Importancia de mejorar tu técnica sea cual sea tu nivel -Más probabilidad de meter variantes y otros ejercicios CONSEJOS: -Incluye días o semanas en los que tu objetivo sea mejorar la técnica -No metas más intensidad al ejercicio si tu técnica se ve afectada -Grábate y usa los espejos -Pide ayuda a un profesional si no eres capaz de realizar los ejercicios bien por problemas de movilidad, etc.   ✅ ENLACE A LAS 4 PLATAFORMAS DEL PODCAST: https://linktr.ee/fitnessa2podcast ✅ ENLACE AL INSTAGRAM DEL PODCAST: https://www.instagram.com/fitnessa2podcast/ ✅ INSTAGRAM DE SERGIO CRUZ: https://www.instagram.com/sergiocruz_salud/?hl=es ✅ INSTAGRAM DE KIKE CARMONA: https://www.instagram.com/kikecarmonasalud/?hl=es 👉 Si te ha gustado el episodio te agracedemos muchísimo que lo compartas en redes sociales y nos etiquetes. Tambien lo puedes enviar por WhatsApp a personas que consideres que les puede ayudar. Por último, tu valoración y comentario opinando sobre el episodio o si quieres proponer temáticas u otras entrevistas, no dudes en hacerlo :)