#4 En 1 minuto, ¿Cómo calcular zonas de frecuencia cardiaca?

Te explico que son las zonas de frecuencia cardiaca, por que las utilizamos, por que DEBES medir tu intensidad y te regalo el calculo de las mismas en menos de 1 minuto. Todo esto y mucho más en el episodio de hoy en Estrategas del trail y Run. Sí quieres conocer más acera del programa que menciono te dejo el enlace https://ximescanellas.com/programa-trail-fort-casa/ Si quieres enterarte de todo sobre el podcast entra en t.me/estrategaspodcast y podrás elegir cada uno de los pasos que llevaremos en el programa. ¿te gustaría recibir los 5 SECRETOS clave con lo que el 90% de mis corredores online LOGRO todos sus RETOS invirtiendo MENOS tiempo? Entra en https://ximescanellas.com/regalo/ ¿Te imaginas disfrutar más de tus entrenamientos? ¿Olvidarte de pensar de qué forma tienes que entrenar y solo enfocarte a que vas a mejorar? Si quieres saber más envíame un mensaje para ver cómo puedo ayudarte. ✔️ Envíame un WhatsApp https://bit.ly/33jiNhd ✔️https://www.ximescanellas.com