Clip: Dormir Mejor Cambiará Tu Vida
El Podcast de FullMúsculo - Un pódcast de David de Ponte
Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/1P6bz0bCGA0sJRbkHwAYfQ?si=0JTGH9dFS6Op_w_FlKCicA Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/rT8498fK3-Y ¿Te has sentido cansado o con dolor al despertar? Quizás ni te das cuenta, pero la forma en que duermes podría estar afectando tu descanso y tu bienestar. Muchas personas no saben que pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia en su energía y salud. Dormir boca arriba, roncar o estar en una posición incómoda puede empeorar tu descanso cada noche. Pero hay buenas noticias: puedes mejorar esto. Descubre qué postura es ideal para dormir mejor, los errores más comunes que dañan tu descanso y 3 consejos prácticos para despertar lleno de energía.
