Meditacion para momentos de ansiedad
Meditaciones antiestrés con Amor y Humor - Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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Sí: en momentos de ansiedad puedes meditar. Y darte cuenta de que la ansiedad viene cuando NO aceptas. Ahí está la clave: aprender a dejar de luchar...... y así, el cuerpo se calma!