MBSR6.- Así practicas la comunicación NO violenta (y antiestrés!)
Meditaciones antiestrés con Amor y Humor - Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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Wow! Sexta sesión de 8 de este MBSR: el curso "padre" del Mindfulness. En esta ocasión hablamos de comunicación y de cómo "reaccionamos" emocionalmente ante lo que no nos gusta, como nos defendemos... y qué podemos mejorar! Con Yolanda Garfia, preciosa habitante del Rincón de Mindfulness de Madrid. Y recueeerda que en https://www.clubbuenosdias.com tienes, como siempre, más herramientas para tu mejora mindful, como una MEDITACION GRATIS COMPLETA antiestrés!!
