El Sonido de una Navidad Mindful (Podcast sólo para GIMparables!)

Rebajar tu espectativa! Este es uno de los consejos que te puedo dar para vivir una Navidad más mindful: es decir, una navidad con toooodo el pack que conlleva: esos momentos bonitos, alegres, divertidos... sí. Pero también, esos otros posibles momentos más tristes, nostálgicos, de estrés... Aceptación. Observación creando distancia. Y cariño hacia ti, hacia tu necesidad de poner pausas, de meditar...