Cómo entrenar tu mente. (Con mindfulness, claro). Y con José Sánchez
Meditaciones antiestrés con Amor y Humor - Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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A partir de hoy, El Club de los Buenos Días SELECTED. Es decir: una selección de los programas que, sí o sí, deberías escuchar o reescuchar. Una especie de "curso de mindfulness" gracias a aportaciones de los mejores expertos del mundo en habla hispana. Casi ná! Hoy te recuerdo que la mente se entrena. Sí. De la misma manera que puedes ir a entrenar tus piernas saliendo a correr o caminar, tu mente también se vuelve más fuerte, centrada y calmada si practicas mindfulness!! ¿Cómo sería ese entreno mental? Te hacemos una propuesta con Jose Sanchez, investigador en neurociencia cognitiva, CEO de www.neuro-leader.org. Y recuerda estos días que tienes más recursos gratuitos sobre CÓMO COMUNICAR CON PASIÓN y así vivir enlazado con tu propósito en https://www.clubbuenosdias.com
