97.- Miedo a recaer en la "depre"? En la ansiedad? Descubre el MBCT
El Club de los Buenos Días - Un pódcast de Oliver Oliva
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Hoy, atenciooooon, un programa basado en Mindfulness muy útil para "transformar tu vida", reaprendiendo a reaccionar -y pensar- diferente... Y perder el miedo al miedo y la tristeza: vivir pendientes de no recaer en una depresión o en la ansiedad es un sinvivir!! Pues... buenas noticias! El MBCT te puede ayudar muuucho! Con Lourdes Díaz-Merino y Victoria Martos, ambas psicólogas clínica (www.clubsentirsebien.com). *** ¿Quieres empezar en setiembre un nuevo curso con más CALMA, menos ESTRÉS, más FELICIDAD? Apúntate al reto de VERANO MINDFUL y FELIZ que ponemos en práctica pronto! ¡Aprovecha el verano para cargar pilas de verdad! Ven al GIM: un gimnasio para la mente en www.clubbuenosdias.com/gim
