86.- Alimentos antiestrés según la filosofia zen. (Y qué NO deberías comer!)
El Club de los Buenos Días - Un pódcast de Oliver Oliva
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En mi cruzada diaria contra el estrés -que pa que lo queremos-, hoy, de nuevo, buscamos la respuesta en oriente, en la filosofia zen, en la macrobiótica. ¿Qué alimentos NO deberíamos comer si tenemos tendencia al estrés y la ansiedad? Con Daniel Mayor, director de ESMACA (www.esmacrobiotica.com). Y recuerda: ¿Te falta motivación para introducir el mindfulness y la meditacion en tu dia a dia, para transformar tu vida, tener más foco y calma? Ven y apúntate al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Accederás a un tutorial para aprender mindfulness, recibirás meditaciones guiadas, tendrás material extra y directos… Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com ¡No lo pienses más... y apúntate!
