84.- MBSR5: Gana en inteligencia emocional con Mindfulness. Con Yolanda Garfia
El Club de los Buenos Días - Un pódcast de Oliver Oliva
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Quinto lunes, quinta semana del programa de Reducción de Estrés que estoy haciendo en el bonito Rincon de Mindfulness!! Esta semana hemos tocado un tema clave: las emociones!! Y cómo controlar esa rrrrrraaabia que te viene cuando te dicen algo injusto... o ese miedo o preocupación... Lo hacemos con Yolanda Garfia del precioso Rincon de Mindfulness (www.rinconmind.org) que... sorpresa!! Está a miiiiles de quilómetros de Sanchinarro City (desde donde emito este programa) por algo muy especial que os cuenta en el programa de hoy! ****** Y recuerda: ¿Quieres calmar tus preocupaciones, tu mente? ¿te falta motivación para introducir el mindfulness y la meditacion en tu dia a dia? Ven y apúntate al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Accederás a un tutorial para aprender mindfulness, recibirás meditaciones guiadas, tendrás material extra y directos… Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com ¡No lo pienses más... y apúntate!
