68.- Estos consejos fueron la clave para que aprendiese a meditar! Con Santiago Segovia (2 de 3)
El Club de los Buenos Días - Un pódcast de Oliver Oliva
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Al principio de meditar, me frustraba un montón: mi Ramona, mi mente, estaba looooca y sin control. Pero aplicando los consejos de Santiago Segovia que hoy continuamos explicando, se fue calmando poquiiiito a poco. ¿Los pones en práctica, a ver qué te parecen? Te animo a dejar siempre que quieras un comentario, 5 estrellas en itunes... Nos ayuda muuucho! - Y recuerda: ¿Quieres superar tu estrés, calmar tus preocupaciones? ¿te falta motivación para introducir el mindfulness en tu dia a dia? Ven y apúntate al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Accederás a un tutorial para aprender mindfulness, recibirás meditaciones guiadas, tendrás material extra y directos… Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com ¡No lo pienses más... y apúntate! ¡No tienes excusas porque… puedes aprovechar la promoción actual y probarlo GRATIS! Toma las riendas de tu Ramona, de tu mente, y da por fin el paso que hace tiempo quieres dar!
