66.- Así conseguí -por fin- empezar a calmar mi mente (y lo puedes hacer tu). Con Santiago Segovia.

Hace poco más de un año, fui a la biblioteca de Sanchinarro City. Un libro me llamó la atención.Tanto, que lo cogí en préstamo y me lo llevé a la playa donde iba a pasar unos días. En aquella época, mi mente, mi Ramona, estaba excitada… época de estrés, de nuevos retos. Y de necesidad de: tengo que parar, por dios… Y paré. Y abrí ese libro. Y ese libro, y no otro, fué la semilla, el empujoncito que a veces necesitamos todos para decir: ahora sí, ahora, de verdad… me pongo a ello… ponerme, de nuevo, a meditar cada día, a introducir de verdad el mindfulness en mi vida. Hoy, que emoción, más de un año más tarde, tengo al autor de ese libro en mi estudio: Santiago Segovia!!! ¿El libro? MINDFULNESS: UN CAMINO DE DESARROLLO PERSONAL. Y Santiago Segovia, catedrático de psicobiología, uno de los grandes pioneros del mindfulness en España! *** Atencion!! Ha habido una baja de última hora para el intensivo de meditacion de este sábado 18 en Madrid: un sábado entero -comida incluida- para profundizar en la meditación. Esa plaza es GRATIS para el primer oyente que me escriba a [email protected] Allí nos veremos!