428.- Ejercicio megapráctico pa calmar tu mente (y frenar a tu Ramona)
Meditaciones antiestrés con Amor y Humor - Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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No eres tu mente. Soy pesaico insistiendo en esto, I know. Pero ahí está la clave: aprender a no creerte lo que, de manera automática, te dice tu Ramona ante casi cualquier "reto" de tu día a día. Y para ello, te propongo un ejercicio hasta divertido. Con la ayuda de mis queridiiiiiiisimos GIMparables! Vete pa https://www.clubbuenosdias.com y descárgate una meditación molona pa practicar calmar tu mente!
