35.- Cómo montarse un rincón de mindfulness y meditación
El Club de los Buenos Días - Un pódcast de Oliver Oliva
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Yo medito en el sofá que tengo en el estudio. Sí, probé con cojines raros, posturas más raras... hasta que la espalda me dijo: nene, así no hay quien medite! Hoy hablamos de cómo montarnos un rinconcito... o a lo mejor no hace falta, porque hay muchas opciones de practicar mindfulness!! Con Yolanda Garfia, del bonito Rincón de Mindfulness de Madrid (www.rinconmind.org). ********* - ¿Quieres superar tu estrés y ansiedad y te falta motivación para introducir el mindfulness en tu dia a dia? Apúntate gratis al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Accederás a un tutorial para aprender mindfulness, recibirás meditaciones guiadas, tendrás material extra y directos... Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com ¡No lo pienses más... y apúntate!
