319.- Qué es el Mindsight y por qué puede cambiar tu vida.
Meditaciones antiestrés con Amor y Humor - Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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Hoy, de nuevo, nos visita Nacho Calvo, psicólogo especialista en mindfulness y ansiedad. Con él hablamos de Mindsight y de su creador, Dan Siegel. Escucha atentamente, porque a mi, me cambió mi concepción sobre mi Ramona, sobre mi mente! Y recuerda que NO puedes dejar de visitar https://www.clubbuenosdias.com para apuntarte a recibir meditaciones guiadas y otro material nutritivo!
