318.- Mis momentos Ahá sobre la ansiedad. Con Nacho Calvo.

Hoy nos visita al Club de los Buenos Días alguien muy, muy especial para mi. Fue la primera persona que me dijo cosas como: identifica y atiende tus emociones para gestionarlas mejor. También, quien me invitó a dejar de luchar con la ansiedad. Ignacio Calvo, psicólogo experto en mindfulness y ansiedad, está esta semana con nosotros para ayudarnos también en nuestro proceso! Recordad que, como siempre, teneis recursos para meditar y vivir con más calma en https://www.clubbuenosdias.com