312.- Así tendrás una Vida Mindful. Con Darina Nikolaeva

Sí. Muchos llegamos al Mindfulness por ese "ya no puedo más". Queremos calma, fuera el estrés!!! Y para ello, meditamos, sí. Pero el mindfulness nos invita a ir más allá: una vida mindful se cultiva desde que te levantas hasta que te vas a dormir. Y de eso hablamos esta semana con Darina Nikolaeva, psicóloga y formadora de la Escuela de Desarrollo Transpersonal. Recuerda, además, que en https://www.clubbuenosdias.com tienes la opción de descargarte una de las mejores meditaciones guiadas antiestrés para tu crecimiento!!