303.- Cómo empezar a meditar (o a tener esa mentalidad de principiante). Con Claudia Rodriguez Calvo

Yo empecé a meditar mal. Mu mal. A saco: dos horas seguidas. Las contracturas de espalda eran de campeonato. Y la lucha por calmar la mente, también. Era principiante, sí. Y, además, no había entendido de qué va esto de meditar. Claudia medita desde hace 5 años, y tiene una mente de principiante. Qué bien. Te invito a que tu también tengas esa mentalidad y te abras a "reaprender" a meditar, aunque lleves años haciéndolo. Y para ayudarte más todavía, recuerda que en https://www.clubbuenosdias.com tienes una meditación guiada gratuita para guiarte en tus meditaciones!