297.- ¿Quieres distanciarte de tus preocupaciones? Con Lara Alonso
Meditaciones antiestrés con Amor y Humor - Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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Es muuuuuy diferente vivir dentro del "drama", de la peli que te has montado, que conseguir -gracias al mindfulness y la meditacion- situarte tranquilamente en el patio de butacas u observar la peli cómodamente. Sin dejarte arrastrar. De eso hablamos hoy con Lara Alonso, profesora y terapeuta de la Escuela de Desarrollo Transpersonal.
