261.- Así gestiono la ansiedad (narrado en directo!)
El Club de los Buenos Días - Un pódcast de Oliver Oliva
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Me estresa llegar tarde. Y me cuesta que no me suba la ansiedad en esos momentos. Pero eso es peligroso: con estrés, los accidentes son más probables. ¿Opcion B? Gestionar la ansiedad cuando llega. Y así lo hago yo y lo explico EN DIRECTO justo cuando la tengo! Otra opcion! Apuntarse al Grupo de Imparables Mindfulness, y nutrirte de meditaciones guiadas, encuentros online, apoyos... Clica en https://www.clubbuenosdias.com
