255.- Técnicas para subir el estado de ánimo. Con Mónica Garcia.
Meditaciones antiestrés con Amor y Humor - Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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Me levanto chof. Y sí, lo sé: el mindfulness dice.. "acepta". Pero también dice "actua". Por eso, hoy, con Mónica Garcia, coach, descubrimos que podemos dar un empujoncito para (a la mente y al cuerpo) para subir ese estado anímico decaído. Otro sistema? Apuntándote al Grupo de Imparables Mindfulness y comprovando como formar parte de un grupo de meditadores mindful te va a ayudar en transformar tu vida! Mira, mira: https://www.clubbuenosdias.com
