25.- Sal de tu mente y vive el presente. Sal del tu mente y vive el presente. Sal… del bucle!
El Club de los Buenos Días - Un pódcast de Oliver Oliva
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Capítulo final de esta bonita semana antiestrés. Hoy hablamos de cómo salir de la mente, vivir el presente y… a veces, cortar de raiz con una vida que NO nos ayuda a bajar la ansiedad! Con Juan Carlos Montoya. Consultor en desarrollo personal y profesional basado en Mindfulness. Autor del libro La Vida Mindfulness. Búscale en www.plenaccion.es ******** ¿Demasiado ESTRÉS, ANSIEDAD? Aprende a MEDITAR y practicar mindfulness para tener más calma mental! Apúntate gratis al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com Este es el audio de tooooda la semana (y al final te explico)
