24.- Cómo tener un día MINDFUL sin estrés ni ansiedad
El Club de los Buenos Días - Un pódcast de Oliver Oliva
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El estrés, a veces, empieza cuando suena el despertador. Mal vamos! Hoy construimos un día mindful para vivir con muuucha más calma. Lo hablamos en esta semana antiestrés con Juan Carlos Montoya. Consultor en desarrollo personal y profesional basado en Mindfulness. Autor del libro La Vida Mindfulness. Búscale en www.plenaccion.es ******** ¿Demasiado ESTRÉS, ANSIEDAD? Aprende a MEDITAR y practicar mindfulness para tener más calma mental! Apúntate gratis al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com
