23.- “¡NO tengo tiempo!” Cómo gestionarlo mejor para huir del estrés. Con Juan Carlos Montoya
El Club de los Buenos Días - Un pódcast de Oliver Oliva
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Tu día tiene 24 horas. Y el mío. Y el de Pepito, Encarna o Mari Trini. Entonces: ¿por qué a menudo tenemos la sensación que “no nos dá la vida?”. ¿Será que no sabemos gestionar el tiempo y eso nos lleva al estrés y la ansiedad? Lo hablamos en esta semana antiestrés con Juan Carlos Montoya. Consultor en desarrollo personal y profesional basado en Mindfulness. Autor del libro La Vida Mindfulness. Búscale en www.plenaccion.es ******** ¿Demasiado ESTRÉS, ANSIEDAD? Aprende a MEDITAR y practicar mindfulness para tener más calma mental! Apúntate al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com
