222.- Escuchar -y entender- a tu cuerpo: la clave para tu transformación mindful!
Meditaciones antiestrés con Amor y Humor - Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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Quieras o no quieras, tu cuerpo, en forma de tensión, agitación, de sudor, habla y reacciona ante TODO. Pero... ¿Lo escuchas? Es más: ¿lo entiendes o habla chino? Hoy, de nuevo, con Maria Luisa de Burgos, aprendemos a "traducir" a nuestro cuerpo y a darnos cuenta que esos mensajes son la clave para descifrar automatismos y tensiones incrustadas! Y recuerda... falta poquito para un TALLER GRATUITO ANTIESTRÉS: si quieres saber los 3 PRINCIPALES ERRORES QUE COMETES CON TU ANSIEDAD, y una fórmula para reducirla en 5 semanas, NO TE PIERDAS la másterclass gratuita que ofrecerá Olaya Acebal, experta en mindfulness contra la ansiedad, el próximo MARTES 14 DE ENERO, y yo, Oliver, preguntándole!: apúntate YA para asistir en directo y poder preguntar sobre tu caso en https://www.clubbuenosdias.com (Apúntate ahora, porque las plazas son limitadas. No te lo pierdas!)
