200.- Eficacia mental en tu trabajo. Herramientas mindful, con Alba Ferraté

Nos dicen: Paco, tu horario es de 07 a 15h. Vale. Pero: de estas horas, cuantas rindes? "Cumplir" con el horario no tiene nada que ver con ser eficaz mentalmente. Ya no solo para ser más productivo: también, pera no llegar petao a casa! De eso hablamos hoy con Alba Ferraté, consultora de mindfulness de www.calmamental.com. ¿Quieres aprender a meditar? ¿Mejorar? ¿Quieres el impulso extra de un grupo? Eso, meditaciones guiadas, directos, buenos propósitos... en el GIM, el Grupo de Imparables Mindfulness. ¡Apúntate hoy mismo! Visita www.clubbuenosdias.com