194.- ¿Cómo ayuda MEDITAR en bajar tu estrés y ansiedad? Con Agustín Vidal
Meditaciones antiestrés con Amor y Humor - Un pódcast de Oliver Oliva y Miqui Amador
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Esta semana, de nuevo, vamos a insistir en "atacar" a aquello que más nos duele a muchos: vivir con nervios, estrés, ansiedad. Esta vez, ahondamos en preguntarnos porqué se dice tanto que la meditación ayuda a superar ese estrés y ansiedad: ¿qué hace exactamente? Lo hablamos nuevamente con Agustin Vidal, instructor de meditación en www.agustinvidal.com Y si quieres un empujón extra para meditar con un grupo de "Imparables", ven al GIM: Grupo de Imparables Mindfulness en www.clubbuenosdias.com Pruébalo sin compromiso!!!
