190.- (2 de 3) La neurociencia del miedo (y la ansiedad, las preocupaciones..). Con José Sánchez

Tener miedo NO mola, pero bien que te va para evitar un peligro!! Con José Sanchez, neurocientífico, estamos poniendo el microscopio en nuestro cerebro para APRENDER que las emociones estan ahí para algo, y que intentar librarnos de ellas NO es la solución para encontrar esa calma que tanto anhelamos. Y esta semana, nuevos retos en el GIM: ¿Cómo meditar cada día o ampliar la calidad de la meditación? De eso hablamos en el directo, en el grupo de imparables mindfulness. ¿Te unes? Que tu Ramona (tu mente miedosa) NO te lo impida, comprométete con tu felicidad y apúntate HOY en www.clubbuenosdias.com