1.- Por qué el mindfulness transforma tu cerebro (y tu vida!). Bienvenid@ al Club de los Buenos Dias
El Club de los Buenos Días - Un pódcast de Oliver Oliva
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El Mindfulness, meditar un poquito cada día, no sólo calma la mente, no sólo te hace ganar en foco y alegría: resulta que también transforma definitivamente tu cerebro para mejor! Nace el Club de los Buenos Días: una dosis diaria de motivación y mindfulness para que tu transformes tus días en buenos, pero buenos de verdad! Y esta semana le ponemos ciencia. He invitado a mi estudio en Sanchinarro City a Jose Sanchez, investigador en neurociencia cognitiva, CEO de www.neuro-leader.org. - Quieres aprender a meditar? Te falta motivación para introducir el mindfulness en tu dia a dia? Apúntate al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com
