Meditación para combatir el insomnio - Día 345

Hoy hacemos una meditación para esos días en los que no puedes dormir bien, y que puedes escuchar en cualquier momento que quieras descansar profundamente.En este episodio hablamos de:Confiar en que tu cuerpo va a dormir cuando esté listoSoltar el control y las expectativasPrepararte para un descanso profundoInstagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.