馃馃憠Esta es la mejor forma de DESAYUNAR Antes de ENTRENAR *Evita estos ERRORES*
Dr. Borja Bandera - Un p贸dcast de Borja Bandera
Esta es la mejor forma de DESAYUNAR Antes de ENTRENAR *Evita estos ERRORES*隆Hola! En este video, vamos a responder la pregunta de si es mejor desayunar antes de entrenar o no. Discutiremos los pros y los contras de ambas opciones y presentaremos informaci贸n basada en la investigaci贸n cient铆fica. Tambi茅n compartiremos consejos sobre qu茅 alimentos comer si decides desayunar antes de entrenar, as铆 como opciones de entrenamiento adecuadas si decides hacer ejercicio en ayunas.
