馃尟鉀擟贸mo Subir de PESO de forma SALUDABLE si tienes tendencia a *SER DELGADO*
Dr. Borja Bandera - Un p贸dcast de Borja Bandera
En este video hablaremos sobre c贸mo subir de peso de forma saludable. Discutiremos los diferentes factores que contribuyen a un aumento de peso saludable, como una dieta equilibrada y la actividad f铆sica adecuada.Tambi茅n presentaremos informaci贸n basada en la investigaci贸n cient铆fica sobre c贸mo aumentar la masa muscular de manera efectiva y c贸mo aumentar el consumo de calor铆as de forma saludable. Adem谩s, discutiremos los desaf铆os comunes que enfrentan las personas que intentan aumentar de peso, como la falta de apetito y la dificultad para mantener un aumento de peso constante. Finalmente, compartiremos consejos y estrategias pr谩cticas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de aumento de peso de manera saludable. 隆As铆 que no te pierdas este video informativo sobre c贸mo subir de peso de forma saludable!
