La verdad detrás de las dietas ¿Por qué no tiene sentido luchar contra mi cuerpo? Con Sara Mafla

En este capítulo tengo a una invitada especial Sara Mafla, nutricionista con un master en nutrición y metabolismo, especializada en alimentación consciente e intuitiva. Hoy les hablamos de la verdad detrás de las dietas que no se escucha comunmente afuera y el impacto tan grande que tiene la cultura de la dieta en nuestra vida. Sara nos desmiente ciertos mitos que existen sobre la alimentación (como el de los carbohidratos), el peso y nos habla de los verdaderos indicadores de salud. Además les dejamos ciertas pautas que les permitirán cultivar un estilo de vida saludable más consciente desde una perspectiva integral.  Espero que este episodio les pueda servir mucho para entender por que luchar contra nuestro cuerpo y vivir en restricción jamás nos va a traer los resultados que buscamos. Aqui dejo el perfil de Sara para que la puedan seguir @nutricionistaquito