EP7: 7 cosas que puedes hacer para tener un estilo de vida saludable libre de cultura de dieta

Si te cuesta mejorar la relación con tu cuerpo y la comida, por todo lo que ves en redes sociales, por los comentarios que recibes de tu familia y amigos sobre tu peso, y la cantidad de información que constantemente dice que deberíamos cambiar nuestro cuerpo, en este episodio te enseño que puedes hacer para alejarte de estos mensajes y reducir su impacto en tu vida. En este capítulo te enseño que es cultura de dieta y cómo puedes crear un estilo de vida saludable lejos de los mensajes tan dañinos de este sistema de creencias.