EP10: Hablemos de ansiedad con Kathy Torres- Psicóloga Clínica

En este episodio invité a Kathy Torres psicóloga clínica, quien admiro mucho para hablar sobre la ansiedad y la importancia de la salud mental  Se tocaron temas como:  - Qué es la ansiedad y cual es su propósito - Tipos de ansiedad y niveles  - Cuando debería asistir a terapia  - Qué pasa cuando tratamos de evadir la ansiedad involucrándoos en muchas actividades  - Por qué es importante la inteligencia emocional  -Como se puede manifestar la ansiedad en el cuerpo  - ¿Se puede superar la ansiedad? Espero que les pueda ayudar a no navegar este tema a oscuras. La salud mental importa, no tienes que luchar solo con esto! ig: naomi.florees ig: katytorresh