EP: 31 Antojos, ansiedad y culpa por comer

En este episodio profundizo en cual es la raíz detrás de los antojos y la ansiedad por comer, como podemos abordar este tema de una forma más humana y entender el mensaje que estas señales nos traen y que hacer cuando se presentan. Sobretodo hablamos de esos mitos que definitivamente no nos ayudan a equilibrar estos antojos. Espero que este episodio les sirva para aclarar muchas dudas y si tienen otras más no duden en escribirme!  Ig: naomi.florees Taller comiendo sin culpa: https://naomifloress.com/links/