Empezando el camino al amor propio, hábitos saludables, cómo mejoramos relación con nuestro cuerpo y la comida con Ariana Andráde

Una conversación con una de mis mejores amigas Ariana Andráde, sobre como iniciamos el camino hacía el amor propio después de tocar fondo con ciertas experiencias que tuvimos. Que fue lo que nos funcionó, que aprendimos en el proceso y como todo esto afecto la relación que teníamos con nuestro cuerpo y la comida, al punto en el que hoy hemos cultivado hábitos saludables que de verdad nos hacen felices, sin sentirnos insuficientes con nuestro cuerpo. Salieron muchos temas importantes de hablar como los estándares de belleza, la cultura de la dieta y como estas cosas han afectado los lentes con los que nos vemos a nosotras mismas. Espero que disfruten esta conversación tanto como nosotras y les ayude a explorar un poco más el camino del amor propio y hábitos saludables.  Les dejo la cuenta de Ari @pinkibakes